朝スッキリ起きれる バナナ＋ミロ

どうも、おはるです。

何故かここ数日間、朝6時頃にスッと目が覚めるようになりました。

今までは7時過ぎに起きるのもしんどかったのに不思議だなあと思ってました。

自分の生活を振り返ってみると、朝ごはんのメニューを変えたことに気づきました。

【変更前】フルーツグラノラ＋牛乳

【変更後】バナナ＋ミロ（牛乳に溶かす）

Twitterで睡眠不足に効くと見かけて試したんでした。

ひょっとして、その通り効いているのかもしれません！

しばらく続けてみます。