睡眠不足解消できず『重めの布団』

27歳サラリーマン、仕事中眠いです。

(特に会議はやばい。)

昼休みは、昼食後いつも寝てます。

早く寝れば良いだけなんですけど、仕事後のプライベートな時間を少しでも長く楽しみたくて、それはしたくありません。

なので、睡眠時間はそのまま、睡眠の質をあげるために下記のアイテムを購入しました。

『Deep Sleep Blanket』です。

このブランケットその名の通り重いです。

人は重いものが上に乗っていると、ハグされていると勘違いして安心して寝れるそうです。

赤ちゃんは抱っこされると寝るのに、ベッドに下ろすと、起きてしまうことが多々ありますよね。

やはりハグは人を安心させる効果があるんですね。

実際にこのブランケットを使ってみた結果、最初の数日間は効果を感じられ睡眠の質の向上を感じましたが、今では感じません。

また仕事中眠いです。

プラシーボ効果だったのか、体が慣れてしまったのか、他のアイテムを探す必要がありそうです。